الرئيسية
أحدث الصور
من طرف الأفوكادو مع جبنة الكوتيج)
(الأفوكادو مع جبنة الكوتيج)
المقادير
– 4 حبات أفوكادو ناضجة
– كوب جبنة كوتيج
– نصف علبة ذرة
– بصلة خضراء مقطعة
– ملعقتا زعتر أخضر كبيرتان
– قليل من الملح
– ملعقة ريحان مجفف صغيرة
المقادير
– 4 حبات أفوكادو ناضجة
– كوب جبنة كوتيج
– نصف علبة ذرة
– بصلة خضراء مقطعة
– ملعقتا زعتر أخضر كبيرتان
– قليل من الملح
– ملعقة ريحان مجفف صغيرة
الطريقة
1 – نقص حبات الأفوكادو نصفين ونفرغ محتواها مع ترك طبقة رقيقة بالقاع.
2 – نأخذ الأفوكادو الذي فرغناه من الحبات الأربع ثم نضيف إليه كوب جبنة كوتيج.
3 – نقطع البصل الأخضر ونضيفه الى الخليط السابق، ثم نضيف الزعتر الأخضر وزيت الزيتون والريحان المجفف ونقلب الخليط.
4 – نحشو أنصاف الأفوكادو بهذا الخليط ونقدمها فورا
1 – نقص حبات الأفوكادو نصفين ونفرغ محتواها مع ترك طبقة رقيقة بالقاع.
2 – نأخذ الأفوكادو الذي فرغناه من الحبات الأربع ثم نضيف إليه كوب جبنة كوتيج.
3 – نقطع البصل الأخضر ونضيفه الى الخليط السابق، ثم نضيف الزعتر الأخضر وزيت الزيتون والريحان المجفف ونقلب الخليط.
4 – نحشو أنصاف الأفوكادو بهذا الخليط ونقدمها فورا
» معدل السكر الطبيعي في الدم
» معدل السكر الطبيعي في الجسم
» معدل السكر الطبيعي عند الحامل
» معدل السكر الطبيعي عند الأطفال
» معدل السكر الطبيعي على الريق
» معدل السكر الطبيعي حسب العمر
» كم معدل السكر الطبيعي
» فوائد الفواكه للحامل