الرئيسية
أحدث الصور
من طرف علاج حموضة المعدة اوالحرقان عند الحامل بالاطعمة
التعريف بحموضة المعدة او الحرقان عند الحامل :
حموضة المعدة عند الحامل هي عبارة عن حرقان شديد ومؤلم في المعدة وقد يصل الى المريء ، وهو ما يعرف بارتجاع المريء او المعدة ، والسبب هو زيادة الاحماض في المعدة ، وهذا يسبب اوجاع في منطقة الصدر وقد يمتد الى الرقبة والفك والحلق .
اعراض حموضة المعدة او الحرقان عند الحامل :
- الاحساس بالحرقان اسفل المريء .
- الاحساس بالطعم الحامض في الفم .
- احتقان الحلق .
- سعال مزمن وجاف .
- التجشؤ والغثيان .
- احساس بالثقل في منطقة الصدر .
اسباب حموضة المعدة او الحرقان عند الحامل :
- ازدياد افرازات هورمون البروجستيرون عند الحامل والذي يسبب ارتخاء العضلة العاصرة للمعدة .
- زيادة ضغط الجنين على المعدة يسبب ارتجاع عصارة المعدة الى المريء .
علاج حموضة المعدة او الحرقان عند الحامل بالاطعمة :
- الملابس : تجنب ارتداء الملابس الضيقة والحزام الضيق .
- الوجبات : يجب تناول وجبات الطعام الصغير وعلى فترات متعددة .
- الحالة النفسية : تجنب التوتر النفسي قدر الامكان .
- وضع النوم : يفضل نوم المرأة الحامل على الجانب الايسر حتى تبقى عضلة المريء مغلقة ، ووضع الرأس على مخدة مرتفعة في وضع اعلى من العادي .
- الوزن : العمل على تخفيف الوزن .
- التوابل : يجب الابتعاد عن تناول التوابل والشطة والفلفل والبهارات الحريفة والاطعمة المسبكة والمقلية وكذلك المشروبات الحامضة والغازية والدهون والمنبهات والاقلاع عن التدخين .
- السلطة الخضراء : تناول السلطة مع الوجبات يقضي على الحموضة بدون اضافة الفلفل والبصل والطماطم ويضاف اليها زيت الزيتون والخضار .
- الشوفان : يستطيع الشوفان امتصاص الاحماض المعدية والتخلص من حموضة المعدة بتناوله في طعامنا وخاصة الشوربة .
- البطاطا الحلوة : ينصح بتناول البطاطا الحلوة المشوية بعد وجبات الطعام لخاصيتها بامتصاص الحمض المعدي قبل وصوله الى فم المعدة .
- العلكة : مضغ العلكة يزيد من افراز اللعاب الذي يخفف من تركيز حمض المعدة والتخلص من الحموضة .
- الموز والشمام : يحتوي الموز على نسبة من الالياف ، وقلة الحموضة في الشمام والموز مما يساعد على التخلص من الحوضة .
- الرمان : تناول الرمان يساعد كثيرا في التخلص من حموضة المعدة .
- البيض : تناول البيض المسلوق يساعد في التخلص من حموضة المعدة .
- الخيار : تناول الخيار وخاصة اذا كان باردا يساعد كثيرا في التخلص من حموضة المعدة ومعادلة حمض المعدة .
- الاسماك : تناول الاسماك يعالج حموضة المعدة .
- حبوب العدس : تؤكل حبوب العدس النيء للتخلص من حموضة المعدة .
- الثلج : وذلك بتناول بعض قطع الثلج للتخفيف من حموضة المعدة .
- القضامة الحلوة واللوز : ولهما مفعول في تعديل حمض المعدة مثل حبوب العدس .
- الارز : يساعد الارز على التخلص من الحموضة لامتصاصه الحماض والدهون الزائدة في المعدة .
- الحليب : الحليب يعادل الحمض في المعدة ويقضي على حموضة المعدة .
» معدل السكر الطبيعي في الدم
» معدل السكر الطبيعي في الجسم
» معدل السكر الطبيعي عند الحامل
» معدل السكر الطبيعي عند الأطفال
» معدل السكر الطبيعي على الريق
» معدل السكر الطبيعي حسب العمر
» كم معدل السكر الطبيعي
» فوائد الفواكه للحامل