الرئيسية
أحدث الصور
من طرف الطرق المتبعة لعلاج انتفاخ البطن
تعديل النظام الغذائي المتبع. الابتعاد عن الأطعمة المسبّبة للنفخة كالخس والبصل والفجل.
تجنّب المشروبات الّتي تسبّب الانتفاخ كالحليب والمشروبات الغازيّة.
...
تناول كميّة كافية من السوائل والماء للتخلّص من الإمساك ومن الانتفاخ الناتج عن الإمساك.
تناول كميّة مناسبة من الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
تناول ملعقة صغيرة من الكمّون واشرب كوب من الماء بعدها مباشرة.
التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
تناول مشروب النعناع المغلي مع الماء.
شرب الماء الّذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم عن طريق وضع ملعقة من مسحوق بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء وشربها فوراً.
التقليل من التدخين والأرجيلة، ويفضّل الابتعاد عنهما؛ لأنّهما يزيدا من كميّة الهواء الداخل إلى البطن. تناول الطعام بشكلٍ بطيء
» معدل السكر الطبيعي في الدم
» معدل السكر الطبيعي في الجسم
» معدل السكر الطبيعي عند الحامل
» معدل السكر الطبيعي عند الأطفال
» معدل السكر الطبيعي على الريق
» معدل السكر الطبيعي حسب العمر
» كم معدل السكر الطبيعي
» فوائد الفواكه للحامل